キャベツ焼きのレシピ～ヴィーガンじゃない人のヴィーガンのためのヴィーガンによるキャベツパラドックスで本末が転倒～

サーチコンソールを見ていると

「ヴィーガン」に関する記事が

検索でよく表示されてるみたいで

ワイ　ヴィーガンじゃねーし
ヴィーガンの記事なんて書けない；；

って思ってたところに

見つけました！！

www.youtube.com

簡単に説明すると

千切りのキャベツに
片栗粉大１と塩ひとつまみを
混ぜて焼く
豚バラのせて焼く
ポン酢で食べる

ってやつです

うーん…
豚バラカロリー高いしなー…

って思って

テキトーにアレンジしてたら

これヴィーガンじゃね！？！？

ってなったので

紹介します

千切りのキャベツに
片栗粉大１と塩ひとつまみ
ニラ半束を５ｃｍくらいに切ったやつを混ぜて
ゴマ油で裏表焼く
醤油大１　酢大１　ごま油小１
混ぜた　たれ　で　食べる

ってやつです

チヂミっぽい感じですー！！

カロリーめっちゃ抑えで

お腹いっぱいなりますー！！

 

めっちゃ今さらなんですけど

キャベツって

食べきれないからって半玉買うより

ひと玉買って外側から剥いてったほうが

長持ちして食べきれるのって

逆説的～paradox～ですよね

あと　ひと玉買っちゃうと

無理やり消費するのが　ダイエットになったり

新たなレシピを調べてレパートリーが増えたり

お財布にも優しかったり

いいこと増えます！！

これはこれで　おいしいんですけど

やっぱ肉入れた方がうめえ！！！！

本末（ほんまつ）が　転げ回ります

争いと平和

ロシア　ウクライナの戦争

アメリカ　イランの対立

台湾有事の危機など

昨日も今日も

世界中のいろいろなところで

争いのニュースが絶えません

普段の生活に目を向けてみると

夫婦喧嘩だったり

兄弟喧嘩

子供同士の喧嘩だったり

身近なところでも

争いは起こっています

喧嘩をしてしまったときや

戦争のニュースを見たとき

私はこんな言葉を思い出します

正義の反対は、

別の“正義”あるいは“慈悲・寛容”なんじゃ。

　ー黒野鉄斎（パワプロクンポケット７）

どっちも自分が正しいと思ってるよ。

戦争なんてそんなもんだよ。

　ードラえもん

喧嘩をしたときなんかは

自分が「正義」と思ってしまいがちですが

相手も相手の「正義」のもとに

動いていると考えたら

ニュースなんかでも

ちょっと見方が変わるかもしれません

日本に目を向けてみると

「平和の国だから

　戦争とは無縁だ」

と思われるかもしれません

しかし

実は

日本にも　いまだに続く争いがあり

実は

多くの人がこの争いに

携わっていることでしょう

その争いは

明治からはじまり

今もまだ続いています

その争いとは

これです

■meiji　きのこの山10箱　MEIJI

■meiji　たけのこの里10箱　MEIJI

きのこたけのこ戦争です（meijiさんの…）

ムスメに聞いてみました

きのことたけのこ　どっちがすき？？

どっちもだぁーーーーいすき！！

ハッとさせられました

平和をもたらすのは

「正義」ではなく「愛」であると…。

爪爪爪をケアするとモテる！？！？～爪の「割れ」とバッティングの「割れ」はマカロニグラタンセットに敗北の証～

青あっざ　　つめーーー　つめーーー♪

中学からベースやってたんですけど

高校時代　軽音部がなかったんで

吹奏楽部で

コントラバスとか

ベースとかやってました

個人練の時間に

文化祭でバンドでやる

マキシマム ザ ホルモンを

練習してたら

指揮者の女の子に

「それ曲ちがうよね？」って

泣くほど怒られました

爪のお話しです

二枚爪のケアについて

私がネイルケアをしようと

思ったきっかけは

二枚爪になったからです

オレの指ナイフより切れるから

　ーキルア（HUNTER×HUNTER）

っていうのがしたかったわけではなく

二枚爪になって

爪がはがれて薄くなって

こういう箱が　開けれなくなりました

厚紙に爪が負けます

ほおっておくと

割れたところからまた割れてしまうので

磨いてきれいにしました

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こういうガラスのやすりで磨いてます

写真がうまくとれませんでしたが

きもいくらい

ぴっかぴかになります

あと　乾燥もよくないので

爪の根元に

ハンドクリームや

ネイルオイルを

これでもかと

摺りこみます

ネイルケアをしてみて

ネイルケアを自分でするようになって

なんとなく思っていることがあります

「ネイルケアをする男性はモテるのでは？？」

ということです

いわゆるネイルといわれる

つけ爪？的なものではなく

短く切りそろえて磨いて

ケアできてる人は

おそらく清潔感があります

めっちゃ大事だと思います

しかしもう一つあります

女性が

ネイルケアをがんばってることに

気づける

ということです

きれいに保つのって

結構大変ですよね。。。

そこに気づいて

「めっちゃきれいですね！！」

って言われたら

うれしいと思います

私も爪ピカピカにしてるの

某　花粉をまき散らす樹木の薬局の

BAさんに気付いてもらって

めっちゃうれしかったです

ネイルだけでなく

ヘアケアやスキンケアも

同じだと思います

気づくだけなら

気にしてれば気づけますが

自分がやってるからこその

大変さとか

どんなの使ってる？？とか

より深い？会話ができたら

そういうのが好きな女性は

楽しいと思います（知らんけど。）

美容男子がモテる構図は

清潔感とともに

女性がすきな話題を

しっかり話せるから

ってのもあるのかなって

思いました

ピンとこない男性に

たとえば　野球が好きな人

いっしょにバッティングセンターに行き

あなたは

バンバン打球を飛ばしています

なんにも分かってない感じで

わーーーすごーーーい！！

って言われるのと

私も早めにトップを作ってボールを見る時間を長くもってそこから上半身と下半身のねじれ　いわゆる「割れ」を作ってバットのヘッドを最短距離で走らせる意識をしてるんだけど全然飛ばないのにすごーーーーい！！

って言われるのと

どっちがいいかって話です

明らかに前者ですよね。

全然関係ないですが

このCM

前から思ってたんですけど

www.youtube.com

パスタ食ってたら

フられる男性

かわいそすぎ

おひさしぶりです～パンケーキ食べたい♪パンケーキ食べたい♪絹江にパン！！！！～

おひさしぶりです

先日

奥さんが発熱のため

ムスメの寝かしつけして

一緒に寝ました

寝る前にかくれんぼ

（毛布かぶるだけ）

をしてから　寝たので

パパと一緒に寝れば　遊んでもらえる

と味をしめたみたいで

毎日「パパと寝る」

って言うようになったので

ブログ作業ができてませんでした

結局一通り遊んだ後

ママと寝るーーー！！

って言って泣き出す毎日。。。

そんなムスメちゃんですが

言葉へのこだわりが

芽生えてきたのか

ポケモンパンの

「ピカチュウのパンケーキ」

を食べているときに

パン全部食べてからシールだからね！！

と言うと

パンじゃない！！パンケーキ！！！

って怒るようになりました

細かいなーと思いつつも

モノの名前をちゃんと言えることに

成長を感じてうれしくもありました

そんなことがあって

昨日

ローソンにいったら

全く同じこと言ってる人がいて感動しました

開発者の方にお会いしたいです

元気を出す方法は 誰かを元気にすること ～深淵をのぞく時、 深淵もまたこちらをのぞいているのだ～

今週のお題「元気を出す方法」

深淵をのぞく時、

深淵もまた

こちらをのぞいているのだ。

　ーニーチェ（ドイツの哲学者）　

聞いたことがある方も

多いと思います

不気味な感じがしますね

ニッチェ第2回単独ライブ「アイスキャンデー」/ニッチェ[DVD]【返品種別A】

この言葉には　前文があり

「怪物と戦う者は、

　その過程で自分自身も

　怪物になることのないように

　気をつけなくてはならない。

　深淵をのぞく時、

　深淵もまた

　こちらをのぞいているのだ。」

というものみたいです。

意味を調べてみると

分かりやすくは

（若干ズレている気がしますが）

「ミイラ取りがミイラになる」

とかいてあるところが多いです

例として挙がっているのが

警察官が犯罪に手を染めてはいけない

みたいなのが　多いです

困難に立ち向かうとき

自分を見失わないように

強い精神力・信念をもちなさい

とみたいな感じらしいです

そこで今回のお題

「元気を出す方法」です

強い精神力をもって

周りのいうことに惑わされずにいれば

おのずと元気でいられます

なんていう

カスみたいな占いに書いてありそうなことが

言いたいのではなく

私の

「元気を出す方法」は

「誰かを元気（笑顔）にすること」です

友達でも　彼氏彼女でも

奥さんでも　旦那さんでも

お子さんでも　兄弟でも

読者さんでも　フォロワーさんでも

おもしろい一発ギャグを考えよう

ってことではないです

ショートコントでもいいです

今日あった

おもしろかったことを話したり

昔あった

おもしろかったことを話したり

かわいい動物や

赤ちゃんの動画を見せてあげたり

プレゼントをしたり

褒めてあげたり

何か相手がよろこんでくれそうなことを

考えてやってあげると

自分も元気になっていると思います

誰かを元気にしようとするとき　

自分もまた

元気になっているのだ。

　ーさん（日本の会社員）

というわけで

元気にする相手がいないやつは

好きな寿司ネタでも書いてろｗｗｗ

…エビフライアボカドロ―ル！！！！

何かを始めるのに 遅すぎるということはない というけれど…

何かを始めるのに　遅すぎるということはない

ときより　耳にするかと思います

ブログを始めるのにあたっても

「遅すぎる…」とか

「今さら…」とか

考えた方も　いるかもしれません

KFCの創業者であったり

日清食品の創業者であったり

８０歳を超えて　スマホアプリを開発した方だったり

こうした方々について聞くときには

何かを始めるのに　遅すぎるということはない

という言葉を　思い知らされ

前向きな気持ちになれたり

勇気をもらったりします

ですが時には

遅すぎる　ということも

人生においては　ことあるごとに

感じると思います

学生時代　好きだったあの人に

思いを伝えられなかったこと

亡くなってしまった方に

感謝の気持ちを　伝えられなかったこと

ためらってしまったり

考え込んでしまったり

気づかないうちに　過ぎてしまったり

突然すぎて　間に合わなかったり

いろんな理由があって

遅すぎる　ということも

あるかと思います

やろうと思えば

すぐにできることほど

遅すぎる　ということに

なりやすいと思うのは

難しさであり

おもしろさでも　あります

話しは変わって

今日は豆腐を食べました

愛知県岡崎市にある

４代目原田豆冨さんの

手作り寄せ豆冨です

tabelog.com

厳選された　豊田市足助町産の大豆

「フクユタカ」のみを使用し

リンゴやイチゴ並の

糖度１３～１４度の甘味をもつ豆腐です

柔らかでなめらかな口触りと

濃厚な大豆の味わいがひろがります

オンラインショップもあります

shidashi.thebase.in

２月３日は　節分

２月４日は　立春

この２日間には

「立春大吉豆腐」といって

白い豆腐を食べることで

健康を呼び込み　福が舞い込む

と言われています

なんて書いてる間に

２月５日です

長い長い前フリでしたが

言いたかったことは

紹介するのが

遅すぎるということです

アイスやジュースで食物繊維を簡単に摂取！！～デストロイアのデリシャスパーティを語る宇宙刑事の方言～

ムスメと映画に行きたい

暗いから　怖がりそうで

いつ頃から行けるか　考え中です

私自身は　５歳の頃に　ゴジラVSデストロイアに行って

怖くて出てきたのを覚えてますが

映画内容が怖くなければ　もっと早くいけるのかなー

って思ってます

最初の映画は

女の子なんで　やっぱり　プリキュアですかね

すみっこぐらしも　好きなんですが

１作目の映画を家で見て

めちゃめちゃ泣いちゃったので　無理です　

私が

最近のプリキュアって　タイトルが

盛り盛りなんですね！！

キラキラ☆プリキュアアラモード

ＨＵＧっと！プリキュア

スター☆トゥインクルプリキュア

ヒーリングっどプリキュア

トロピカル～ジュ！プリキュア

ダイエタリー☆ファイバープリキュア

デリシャスパーティ♡プリキュア

ひろがるスカイ！プリキュア

わんだふるぷりきゅあ！

違和感なく　混ざっているものが　ありますね

ダイエタリー☆ファイバープリキュア

Dietary fiber 「食物繊維」のお話しです

食物繊維の効果

ダイエットをしててもしてなくても

食物繊維　って　体によさそうってイメージは

ありますよね

〇〇にはレタス１０００個分の

食物繊維が含まれています　

みたいなのを　目にすることも　多いと思います

ちなみに　ここだけの話ですが

レタス１個には

レタス１個分の食物繊維が含まれています

食物繊維には　水溶性と不溶性があり

バランスが大事　とも言われますが

細かい話は　おいておいて

• 血糖値を下げる
• コレステロールを下げる
• 血圧を下げる
• 腸内の有害物質を排出する
• 腸内の善玉菌のエサになる

など　さまざまな良い効果が期待されます

ダイエットでなくても

健康目的でも　積極的に摂取していきたいですね

食物繊維の摂取目安

食物繊維の摂取目安は

成人男性で約２１ｇ　女性は約１８ｇ以上

が基準となります

レタスには　１玉で約３．３ｇの食物繊維が

含まれるので１日６～７玉ですね

わー大変

がんばってください！！！！！！

食物繊維を簡単に摂取！！

私が行ったダイエットでは

この記事にも書きましたが

摂取カロリーを抑えることに注力してきましたが

たんぱく質と食物繊維は

１日の目安を確実に超えるようにしました

簡単に食物繊維を摂取するために

活用した食べ物を紹介します

アイスの実　濃いアーモンドミルク

グリコ アイスの実 濃いアーモンドミルク 84ml×24袋差し入れ　贈答品 プレゼント 誕生日 夏休み お祝い 年末年始 御年賀 パーティー 在宅勤務 おうち時間 アイス 氷菓 母の日 こどもの日

これ１つで　６．６ｇ　約１食分の食物繊維が摂れます！！

味は　アーモンド効果　そのままです

アーモンド効果が　どんな味かっていうと

最初は　シャビシャビのミルクで

あとから　「僕は　アーモンドです！！！！！！」

と言わんばかりに　アーモンドの味が

強い主張で　追いかけてきます

1日分の野菜　栄養強化型

1日分の野菜 [機能性表示食品] 伊藤園 紙パック 栄養強化型 200ml×24本 トマト

野菜ジュースなんて　栄養全部

異次元に持っていかれてるから　意味ないって

お話　聞いたことありませんか？

たしかに　洗浄と加熱によって

壊れる栄養もありますが

これは　食物繊維とGABAが　添加されています

これ１本で食物繊維は　約５ｇ取れます

GABAは　今回関係ないので　触れません

（GABA！！　あばよ涙　GABA！！　よろしく勇気）

真ん中の丸のとこが　黄色い

「栄養強化型」にしてください

ゼロサイダートリプルファイバー

送料無料！【24本セット】アサヒ飲料　ゼロサイダートリプルファイバー500ml× 24本(ゼロキロカロリーファイバー)

とにかく食物繊維を摂ろうというときは

セブンで売ってる

これでした　ゼロカロリーで　食物繊維７．５ｇ配合

人工甘味料に抵抗ない人は　これでも。。。

まとめ

• プリキュアの映画をムスメと見に行きたい
• アイスやジュースで簡単に食物繊維摂取

「最初は　シャビシャビのミルクで」

シャビシャビって　方言なんですね。。。

トキントキン　が方言て　知ったとき以来の衝撃です。。。